相信不少女性都体会到痛经带来的痛苦，痛经严重的时候痛起来实在是怀疑人生，有的女性朋友甚至会怀疑，痛经会不会影响生育?沈阳沈大医院妇科医生表示，客观来说，痛经会不会影响生育首先要看你发生痛经的原因是什么。

　　普遍来说，临床上将痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经没有器质性损伤，发生在未婚、未孕的女性身上情况比较多，一般很难根治，大多数情况下只能靠调节将这种痛经带来的痛感降低。对于有些女性来说，随着年龄增长，生殖器官与排卵系统逐渐成熟，有些疼痛状况会得到改善，通常来说，原发性痛经不会影响生育。

　　而继发性痛经也叫病理性痛经，顾名思义这种痛经是病理性的，一般情况下子宫内部出现问题了，比如得了子宫内膜异位症等。病理性痛经有可能引起女性不孕不育，需要引起重视。

　　总的来说，原发性痛经是不会影响女性生殖能力的，而继发性痛经则有可能使女性丧失生育能力。不过由于每个人的身体状况也不一样，痛经会不会影响生育的这种说法也不绝对，需要具体问题具体分析。

　　沈阳沈大医院妇科医生提示：长期痛经除了有可能造成女性不孕不育之外，还会对女性健康造成其他一些方面负面影响，经常痛经的女性朋友们需要注意了。

　　那么痛经怎么缓解，缓解痛经的方法有哪些呢?

　　1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

　　2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

　　3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

　　痛经会不会导致不孕？沈阳沈大医院温馨提示：痛经是很多妹纸的烦恼，可能影响正常工作学习，还可能损害身体健康。女性朋友们一定要多关注“大姨妈”，若是有推迟、提前等现象，且痛经严重，就应该及时去医院进行检查、调理，让月经尽早恢复正常，避免生育能力收到不良影响。